京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 同じトレーニングでも、ボディメ … 続きを読む ボディメイクとBIG3の強化（パワーリフティング）のトレーニング内容の違いとパーソナルトレーニング指導内容の違いとは？