2024-07-02-22.26の画像 更新日:2024年7月11日 公開日:2024年7月2日 この記事を書いている人 濱田銀河 大学でスポーツ医科学、大学院にてトレーニング科学を学び修了。筋力・パワーの向上および筋肥大などに深い知識があり。 自己ベスト(ノーギア部門)男子83kg級スクワット237.5、ベンチプレス150、デッドリフト247.5、トータル620kg。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション ニースリーブ着用は甘え?ニースリーブの効果的な活用法について