京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。
今回は東京都内でパワーリフティングの練習が出来るジムを紹介します。
それぞれエリア別に、そしてジムの価格帯や特色も併せて紹介します。
東京都内でパワーリフティングジムを探している方、是非ご一読くださいませ。
今回紹介するのは月会費制のフィットネスジムなりますので、レンタルジムやパーソナルトレーニングジムは省いております。
「ここにもパワーリフティングジムあるよ！」とご報告頂いた場合は追記致します。
この記事は2023年6月13日に執筆しましたので、このときの営業時間や金額になりますのでご了承ください。
ジムの特色も紹介していますが、実際に使ったことのないジムだとかなり薄いコメントになっています・・・。
目次
杉並区のパワーリフティングジム
パワーフィットスタジオZERO
入会金：税別8500円→キャンペーン中で0円
月会費：税別8500円→キャンペーン中で7500円、月四回利用会員4500円
営業時間：24時間営業、年中無休
スタッフ：基本的に不在
住所：〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3-14-16
京王井の頭線の浜田山駅近くにある当ジムのパワーフィットスタジオZEROです。
なぜ最初に紹介したかというと、他のジムと比較しやすいように配慮しました（先に宣伝したい訳ではありません笑）
ジムの特色として、
・入会費や月会費がかなり安い
・月4回利用会員もあり、他のジムと併用可能
・24時間営業で休みなし
・都心部でアクセスが良い
・ベルトスクワットなど補強種目もできる
・パーソナル以外の指導無し（機材の使用方法などは指導あり）
・選手数20名程度
・パーソナル指導では中澤コーチ、大原コーチの活動拠点の一つ
になります。
パワーリフティング練習する環境としては十分でコストパフォーマンスも高いジムと言えるでしょう。
補助種目としてベルトスクワット、セーフティースクワット、ヘクスバーデットリフト、基本的なマシンがあるのも強みです。
経費削減のためスタッフは不在になり、基本的にフォームやメニューの指導が無いのは留意点になります。
有名なパーソナルトレーナー、コーチの活動拠点でもあるので是非、指導を受けてみてください。
トップリフターとして83㎏級永井肇選手が在籍するジムになり、アットホームな雰囲気なのも特色です。
（アットホームがゆえに会話に下ネタがあると口コミに書かれました笑）
ホームページURL：https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
渋谷区のパワーリフティングジム
マスターマインド
入会金：11000円
月会費：フルタイム14000円、デイタイム7700円、3時以降11000円
営業時間：月〜金: 11:00〜 22:00
土: 10:00〜20:00
日祝: 10:00〜17:00
不定休
スタッフ：施設利用会員は基本的に指導無し
住所：〒153-0062 東京都目黒区三田2-1-12こずえビル1階
JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ日比谷線の恵比寿駅近くにあるマスターマインドさんになります。
ジムの特色として、
・標準的な入会費や月会費の価格設定
・都心部でアクセスが良い
・コンディショニングにも強い
・セーフティースクワット、スイスマルチグリップバー、バンブーバーなど補助種目も充実
・パーソナル以外の指導無し
・選手数20名程度
恵比寿というアクセスの良い都心部ながら、様々な会員制度がありライフスタイルにあったプランでコストパフォーマンス良く練習ができます。
栗原オーナー自身の大会実績があることとコンディショニングにも強いのが特色です。
BIG3をやるためのコンディショニング、メニュー作成もしてくれる（有料かどうかは要確認）、BIG3に伸び悩んだときの診療所的なジムと言えるでしょう。
所属選手数も多く伸びている選手も多い印象です。
大会などオーナー不在時は休館日になることと、ジムが混む時間帯があることは留意点となります。
ホームページURL：https://mastermind85.com/
品川区のパワーリフティングジム
スパインハウス
入会金：税別8000円
月会費：税別8000円
営業時間：平日 11：00～21：00（最終入館20：30）
土日祝日 10：00～19：00（最終入館18：30）
スタッフ：初回メニュー作成、都度フォーム指導あり
住所：〒140-0014 東京都品川区大井3-4-1加瀬ビル148 6F
ＪＲ京浜東北線、東急大井町線の大井町駅近くにあるスパインハウスさんです。
特色として、
・入会費や月会費がかなり安い
・都心部でアクセスが良い
・治療院と併設
・スタッフアワーでの指導あり
・選手数20名程度
個人的にコストパフォーマンス最強のパワーリフティングジムだと思います！
かなり良心的な月会費というだけでなく、スタッフアワーでフォーム指導もしてくれるためかなりオススメです。
都心部でアクセスも良く、ジムオーナーは変わった髪型をしていますがフレキシブルな性格で、個人的にジムオーナーとは気が合いそうな気がします笑
営業時間は平日11：00～21：00、休日10：00～19：00とやや狭めなのが留意点です。
ホームページURL：http://spinehouse-chiro.com/
調布市のパワーリフティングジム
パワーハウスウェイトトレーニングクラブ
入会金：税込26400円
月会費：税込13200円
営業時間：平日8～22時、スタッフアワー17～22時
休日8～18時、スタッフアワー13～18時
スタッフ：スタッフアワー在中で指導あり
住所：〒182-0036 東京都調布市飛田給1-28-7
京王線の飛田給駅近くにあるパワーハウスさんです。
・標準的な入会費や月会費
・公式台、公式バーなど練習環境が充実
・朝から晩までと広い営業時間
・スタッフアワーでの指導あり
・吉田進オーナー、野田俊彦トレーナーといったレジェンドが在籍
・パラベンチプレスにも力を入れている
ウェストトーキョーパワーリフティング大会で使用していたことのあるパワーリフティングジムです。
パワーリフティングの練習環境はバッチリなジムになります。
在籍してます野田トレーナーはベンチプレス界のレジェンドですが、何より凄いのはパンケーキ界のインフルエンサーなんです！
野田さんのInstagramはこちら
ホームページURL：http://www.powerlifting.co.jp/home/power-house/
府中市のパワーリフティングジム
ノーリミッツ・ウエイトトレーニングジム
入会金：税込25300円（初回パーソナルトレーニングを含む）
月会費：11550円
営業時間：月～金 14：00～23：00
土曜日 14：00～20：00
日・祝 12：00～18：00
休館日 毎週木曜定休、年末年始、GW、夏季等の一定期間、その他特別休館日
スタッフ：基本的に指導無し
住所：〒183-0021 東京都府中市片町2-9-5 ウィズ府中レジデンス1F
京王線の府中駅近くにあるノーリミッツさんです。
特色として、
・標準的な入会費や月会費
・昼から晩までの営業時間
・世界チャンピオンの三土手オーナー
・4スタンス指導が充実
・パーソナル以外の指導無し
世界チャンピオンの三土手オーナーのパワーリフティングジムです。
4スタンスを元にした練習を提唱しており、4スタンス関連のセミナー、ストレッチ（リポーズ）、パーソナルトレーニングも充実しています。
4スタンスは最初のタイプ診断が最も重要であり、三土手オーナーのタイプ診断はかなり正確で安心して受けられます。
また、三土手オーナーの掛け声は力が入る！と名物で、試合でのセコンド時にかなり心強いのも特徴です。
パーソナルトレーニング以外での指導無しなのが留意点になります。
ホームページURL：http://nolimits-gym.com/
練馬区のパワーリフティングジム
Team X-treme Power！！！（TXP）
入会金：税込11000円
月会費：税込11000円
営業時間：平日7時〜23時30分、スタッフアワー月曜日を除く14:45~23:30
日曜日と祝日7時〜22時00分、スタッフアワー13:30~22:00
スタッフ：スタッフアワー在中で指導あり
住所：東京都練馬区豊玉北1-12-3 聖書キリスト教会ビル（元は文明堂カステラ工場） 5階
都営大江戸線の新江古田駅近くにあるTXPさんです。
特色として、
・良心的な入会金、月会費の値段設定
・営業時間拡大、休みなし
・ラック数が最多、様々な公式台あり、BIG3環境かなり良い
・セーフティスクワット、ヘクスバーデットリフト、チェーンスクワットなどバリエーションのある練習ができる
・マシン系はラットプルダウン、グルートハムレイズなどあり
・スタッフアワーでの指導あり
・選手数100名程度、圧倒的な実績のある選手が集計するジム
都内で最も盛り上がっているパワーリフティングジムではないでしょうか。
実績のある選手が多数在籍しており、とくに強くなりたい人は良い刺激が貰える練習環境です。
ラック数や公式台の種類も豊富、文句なしで都内で一番のパワーリフティング環境です。
営業時間が拡大し、かつ良心的な値段設定、スタッフアワーでの指導もあるのも強みです。
何よりも強豪選手と情報交換できるのもかなりのメリットです。
最近では強い選手だけでなく、これからパワーリフティングを始めたい人も増えてきており、強豪選手ばかりではないというのはメンタル的な入会の敷居が下がるので良い傾向ですね。
私も以前通っていましたが、やはり杉並区から通うのは大変で近場にジムを作っちゃいました(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
練馬区周辺に住んでいる方はオススメのパワーリフティングジムです！
ホームページURL：https://t-x-p.com/
荒川区のパワーリフティングジム
ONI GYM 24 町屋東京
入会金：税込3300円
月会費：税込8800円
営業時間：24時間営業、年中無休、スタッフアワー11時-20時
スタッフ：スタッフアワー在中で指導あり
住所：〒116-0002 東京都荒川区荒川7-14-3
都電荒川線、東京メトロ千代田線の町家駅近くにあるONI GYM 24 町家東京さんです。
特色として、
・入会費や月会費がかなり安い
・様々な会員制度があり、他のジムとの併用可能
・24時間営業で休みなし
・BIG3以外にもマシンが豊富
・スタッフアワーでの指導あり
・選手数20名程度
都心から少し離れた場所にはなりますが、月会費が安く、スタッフアワーで指導もあり、BIG3以外にもマシンが豊富な夢のようなジムです！
お得な会員制度があり、コストパフォーマンスは間違いなくダントツなジムです。
パワーリフティング指導のパーソナルトレーナーも在籍していますので、より競技力向上を目指す方にもオススメです。
BIG3以外にもマシンも充実、かつウェイトリフティングのようなドロップできる（落とせる）環境もあるのも強みです。
荒川区周辺に住んでいて、パワーリフティングを始めたい方は一度体験に行きましょう！
ホームページURL：https://onigym.tokyo/
まとめ
以上が東京都内でパワーリフティング練習できるジムの紹介になります。
個人的にパワーリフティングジムを選ぶ基準として、
1.近場で通いやすいか？
→近場なら週3～5日程度通う、少し遠いのであれば普段のトレーニングは24時間ジムで実施し、パワーリフティングジムは月4回利用会員やビジター利用と併用するのがオススメ。
2.通う時間帯で混雑しておらず、機材を十分に使えるか
3.補助種目/マシン種目など自身のトレーニングプログラム通りに実施できる環境かどうか
4.ジムやジムオーナーの雰囲気に合うかどうか
5.料金体制、コストパフォーマンスが良いかどうか
になります。
是非、パワーリフティングジムが近くにありましたらお問い合わせしてみて施設体験をしてみましょう！
その際に必ずお問い合わせフォーム/メール/電話などで事前に連絡するようにするとジム側も一安心です。
（正直、アポなしの飛び込みでジムに来られると印象が悪くなるケースが多々あります笑）
今回の紹介記事ですが「営業時間/料金体制に違いがある！紹介したジム以外にもジムがある！」など、お気づきの点がございましたらお手数ですがご連絡お願い致します。
以上になります！
当パワーフィットスタジオZEROでは、他のフィットネスジムよりもフリーウェイトに特化したフィットネスジムであり、トレーニング中級者以上の満足度の高い良いトレーニング環境となるでしょう！
あと、パーソナルトレーニング指導もしておりますので、スクワット、ベンチプレス、デットリフトをしっかりと学びつつ、他のダンベルやマシン種目なども学んでボディメイクもしたい方にもおススメです。
初回ビジター利用無料やパーソナル初回無料になりますので、興味のある方は下記のお問い合わせフォームにてご連絡お待ちしております！
↓
初回無料体験や見学、初回無料パーソナルトレーニングにつきましては事前に以下の方法でご連絡をお願い致します
電話番号：050-5362-7586
メールアドレス： postmaster@power-fit-studio-zero.com
お問い合わせフォーム
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