浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

浜田山駅から徒歩5分｜本格的なフリーウェイトトレーニング特化型フィットネスジム

投稿者: 濱田銀河

パワーリフティング

トレーニングの”質”を左右する？プレコンディショニングについて

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こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 　近年、パワー […]
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パワーリフティング

オンラインコーチング開始について

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こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ この度新サービスとしてパワーリフティング競技者/アスリート向けのオンラインコーチングを開始します […]
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パワーリフティング

トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!後編

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　こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ 　前回は筋力トレーニングの負荷設定において、負荷とは、何なのか、高負荷と低負荷どっちが良いのか […]
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パワーリフティング

トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!前編

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こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ 　今回は筋力トレーニングにおける「負荷」について話していきたいと思います。以前の記事をより掘り下 […]
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パワーリフティング

濱田銀河スタッフの自己紹介

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みなさん初めまして！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROのスタッフとなりました、濱田銀河です。 濱田銀河はどんな人？ 　義田オーナー、風花スタッフと同じく、パワー […]
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