パワーリフティング競技者/アスリート向けのオンラインコーチング、トレーニングプログラム作成サービスを始めました。
・挙上重量を伸ばしたいトレーニー
・パワーリフティングを目指したい人
・現パワーリフティング競技者だけど停滞している人
その他に
・スポーツパフォーマンス向上を目指す人 におススメのサービスとなります。
オンラインコーチングとは何か？
オンラインコーチングとは、インターネット上のプラットホーム(LINEやインスタグラム等)を利用したトレーニング指導のことです。
トレーニングの動画を撮影できる環境があれば、いつでも、どこでも、誰でも、専門的な知識を持ったトレーナーから指導を受けることができるという大きな特徴があります。
当ジムのオンラインコーチングでは、パワーリフティングの大会に出て良い成績を残したい、重量の停滞を打破したい、スポーツのパフォーマンスを向上させるために効果的にトレーニングを取り入れたいという目標はあるが、
・トレーニングプログラムをどう組めば良いのか分からない
・試合の日にどうやってピークをもってくれば良いか分からない
・フォームは適切か分からない
・トレーニングをハードに行うと身体が痛くなる等の悩みを抱えている方に、
専門的知識のあるトレーナーによるトレーニングプログラムの作成&調整、トレーニング動画やコメントへのフィードバック、Zoom等を用いたコミュニケーションを取りながら、共に目標達成を目指していくサービスとなります。
オンラインコーチング担当”濱田 銀河”はどんな人
日本体育大学大学院博士前期課程(体育科学)を修了。
専門分野はトレーニング科学で、筋力・パワーの向上および筋肥大のためのトレーニングを中心に学ぶ。
また、日本でも活躍する著名なパワーリフティングコーチの下でより実践的・専門的な知識を学び、在学中よりパワーリフターへのフォーム、コンディショニング、トレーニングプログラム等の指導や、一般の方に健康増進を目的とした筋力トレーニング及び有酸素トレーニングの指導を多数実施。
自身は83kg級パワーリフティング選手としても活動しており、公式記録はSQ237.5kg、BP150kg、DL247.5kg
【指導歴/指導実績】
・パワーリフティング選手やベンチプレス選手へのストレングス強化を目的とした指導(2021〜現在)
・KIKULAB(日本体育大学菊池研究室)筋トレ塾(2022〜2023年)
・横浜denaベイスターズ秋期キャンプトレーナーインターン(2024年11月)
その他多数
【取得学位/保有資格】
・スポーツ医科学学士：久留米大学人間健康学部スポーツ医科学
・体育科学修士（専門：トレーニング科学)：日本体育大学大学院体育学研究科
【保有資格】
・NSCA-CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・R-CCC(R-body認定コンディショニングコーチ)
【競技成績】
・2022年全日本ノーギアパワーリフティング選手権大会ジュニア男子83kg級5位入賞
・2022年秋期東京都パワーリフティング選手権大会男子83kg級 準優勝
その他多数
トレーニングに関する科学的知見を持ち、実績・経験が豊富なトレーナーから個別に指導を受けることで
目標達成に向けて効果的にトレーニングを進めることができます！
オンラインコーチングの料金設定/サービス内容
オンラインコーチングサービスは、ディープサポートプランとライトサポートプランの2つのコースがあり、ご自身の要望に合わせて選択することができます。
また、
両プラン共に初回の相談やカウンセリングは無料となりますので、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ→ビデオ会話で相談30分間無料
市場価格より高めの価格設定となっておりますが、両プラン共にお客様一人一人に個別化したサービスを行います。
◯ディープサポートプラン
DM等でのフィードバックを通した手厚いサポートを受けたい方に適したプランです。
フォームのクオリティーや身体のコンディションに応じたトレーニングプログラムの作成を行います。
また、フィードバックを基に適宜プログラムを調整することにより、個別に最適化されたサポートが可能です。
| 料金 | ¥29,000(税込)/4週間 |
| 初回無料面談(30分) | ◯ |
| オンライン通話 | 最大1回/週(初回含む) |
| DMでのサポート | ◯ |
| トレーニングプログラム作成 | ◯ |
| トレーニングプログラム調整 (インスタ@hamagin83power をタグ付けor動画をLINEで送信) |
◯ |
| エクササイズ動画に対するフィードバック |
◯ |
| 対象者 | 初級者~上級者 |
◯ライトサポートプラン
初回面談時のカウンセリングや動画に対するフォーム分析を基に個別にトレーニングプログラムを作成します。
基本的なフォーム等が身についている中上級者向けのサービスとなります。
| 料金 | ¥18,000(税込)/4週間 |
| 初回無料面談(30分) | ◯ |
| オンライン通話 | – |
| DMでのサポート | – |
| トレーニングプログラム作成 | ◯ |
| トレーニングプログラム調整 (インスタで@hamagin83power をタグ付けor動画をLINEで送信) |
– |
| エクササイズ動画に対するフィードバック | ◯(初回面談とプログラム終了時に1回ずつ) |
| 対象者 | 初級者~上級者 |
初回の面談およびカウンセリングでご希望のエクササイズ動画に対するフィードバックを行いますので、事前に動画を送付していただきますようお願いします。
お問い合わせ→ビデオ会話で相談30分間無料
オンラインコーチングサービスの留意事項
・サービスの定員をディープ&ライト合わせて10名程度を定員とさせて頂きます。
・サービスの提供時間は原則として、濱田銀河スタッフのスタッフアワー（水曜、土曜を除く14～23時）に限ります。
時間外にご希望の方は別途ご相談ください。
・やりとりの手段はメールやLINE、インスタグラムなどで承りますので、ご希望のプラットフォームを申し付けください。
ディープサポートプランの場合、
・トレーニングプログラムは毎週更新になります。
・事前にトレーニング時の動画撮影をお願い致します。
お支払い方法
お問い合わせ後、初回の無料相談にてコースを選択し料金をお支払い頂きます。
原則としてクレジットカード精算となります。 （銀行振込やPAYPAY支払いなどは要相談）
最後に
オンラインコーチングサービスにご興味ありましたらお気軽にお問い合わせください。
初回の30分間のカウンセリングも無料になりますので是非お試しください。