「シックスパック」の記事一覧

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 シックスパックになりたい！どうしたらいいの？ 「トレーニングはしているが、腹筋が割れない！」「一体どうしたら腹筋 […]