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浜田山ジム|ダイエットにおいて筋トレが最強な理由について

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。なぜダイエットに筋トレが必要なのか？「有酸素運動の […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。世間一般的なトレーニングの目的として、生活習慣を改善して肥満を解消するダイエットが主流です。そこからトレーニン […]