ベンチプレスを強くするための道|トレーニングプログラム編 公開日:2024年7月9日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅から徒歩5分、本格的なフリーウェイト特化ジム”パワーフィットスタジオZERO”の義田大峰です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 このシリーズ、かなり間 […] 続きを読む