浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

浜田山駅から徒歩5分｜本格的なフリーウェイトトレーニング特化型フィットネスジム

投稿者: 義田 大峰

ベンチプレス

ベンチプレスを強くするためにまずは腕立て伏せをやろう！ベンチプレスと腕立て伏せの違いを考察してみた

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 ベンチプレスの挙上重量はトレー […]
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ボディメイク

ボディメイクとBIG3の強化（パワーリフティング）のトレーニング内容の違いとパーソナルトレーニング指導内容の違いとは？

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 同じトレーニングでも、ボディメ […]
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パワーリフティング

当ジムから2名日本王者に！全日本パワーリフティング選手権大会マスターズ・クラッシック部門結果報告

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 2024年7月全日本パワーリフ […]
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神経系

力みがち/身体の硬い人必見！脳からほぐす画期的エクササイズ10-10-10ブリージング/プログレッシブリラクゼーション

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティングの練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 「昔から身体が硬い・・・」「 […]
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