投稿者: 義田大峰

浜田山ジム|パーソナルトレーナーが増量/バルクアップに関する質問に回答してみた

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パーソナルトレーナーという職業を長く実施していると、お客様や友人から色々と質問をされます。運動生理学、栄養学、機 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パワーリフティングや格闘技など、階級別競技には検量が付き物です。検量を無事にパスし、リカバリーして少しでも重い体 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2022年10月30日東京都ベンチプレス大会結果について東陽町ゴールドジム体育館にて秋季東京都ベンチプレス大会 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。シックスパックになりたい！どうしたらいいの？「トレーニングはしているが、腹筋が割れない！」「一体どうしたら腹筋 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2022年9月24日東京都パワーリフティング大会結果について小平市民総合体育館にて秋季東京都パワーリフティング […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。握力を強くするメリットとは「力の象徴と言えば握力！」「握力って才能というけど、鍛えることはできるの？」そんなご […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。スタミナとは何か？スタミナの種類について「試合や練習でスタミナが続かない・・・」「走るのは得意だけど、コンタク […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。筋肉を付けるための食事についてトレーニングを始めたばかりの方、半年くらい頑張っている方、もう10年目のベテラン […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。ジムに行きたい！だけど何処に行ったら良いか？トレーニング未経験で今からトレーニングを始める人。自宅でダンベルを […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。重量を持てるだけでなく筋肥大も促したい！「ベンチプレスの重量を伸ばしたい！」「だけど胸の筋肥大も促したい！」そ […]