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浜田山ジム｜ベンチプレスを強くするための3つの要素

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。私の自己紹介とベンチプレスの歴史/推移私は10年前に上京してからパーソナルトレーナーとしてジムに就職。 8 […]