BIG3を強くするためにパワーリフティングジムに通うメリットとデメリット 公開日:2024年7月30日 ブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 トレーニングを始めるきっかけは […] 続きを読む
パワーリフティングの大会でベストを出す”ピーキング”とは? 更新日:2024年9月3日 公開日:2024年7月23日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今年は、東京都 […] 続きを読む
当ジムから2名日本王者に!全日本パワーリフティング選手権大会マスターズ・クラッシック部門結果報告 公開日:2024年7月23日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 2024年7月全日本パワーリフ […] 続きを読む
ベンチプレスを強くするための道|栄養管理とケア編 公開日:2024年7月20日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅から徒歩5分、本格的なフリーウェイト特化ジム”パワーフィットスタジオZERO”の義田大峰です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 このシリーズ、かなり間 […] 続きを読む
デッドリフトのグリップアウトの原因は握力にあらず〜根本原因へのアプローチ〜 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年7月19日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は筆者が実 […] 続きを読む
ベンチプレスを強くするための道|トレーニングプログラム編 公開日:2024年7月9日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅から徒歩5分、本格的なフリーウェイト特化ジム”パワーフィットスタジオZERO”の義田大峰です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 このシリーズ、かなり間 […] 続きを読む
当ジムから4名参戦!第1回KAME SUNカップ、ベンチプレス選手権大会結果について 公開日:2024年7月9日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 2024年7月7日第1回KAM […] 続きを読む
ニースリーブ着用は甘え?ニースリーブの効果的な活用法について 更新日:2024年9月26日 公開日:2024年7月2日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は、トレー […] 続きを読む
トレーニングにおいて完璧主義が仇になる?完璧でなくとも継続することの重要性について 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年6月25日 トレーニングスキルブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は仕事や学 […] 続きを読む
トレーニングの”質”を左右する?プレコンディショニングについて 更新日:2024年7月25日 公開日:2024年6月18日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 近年、パワー […] 続きを読む