当ジムから7名出場!2024年東京都新人パワーリフティング大会について 公開日:2024年6月16日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 2024年6月15日東京都新人 […] 続きを読む
力みがち/身体の硬い人必見!脳からほぐす画期的エクササイズ10-10-10ブリージング/プログレッシブリラクゼーション 更新日:2024年6月26日 公開日:2024年6月14日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティングの練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 「昔から身体が硬い・・・」「 […] 続きを読む
効率的に力を発揮するためのウォーターバックトレーニング 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年6月11日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティングの練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は先日、 […] 続きを読む
金メダル多数!2024年春季東京都ベンチプレス大会の結果報告 公開日:2024年6月10日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティングの練習もできるコストパフォーマンスの良いフィットネスジムでもあります。 2024年6月 […] 続きを読む
初心者必見!パワーリフティング大会の準備するものや当日の流れについて 更新日:2024年6月9日 公開日:2024年6月8日 ブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムになります。 いよいよ東京都新人パワーリフティ […] 続きを読む
ストレングスバランスから見た停滞打破のヒントについて 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年5月24日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です! 今回は、先日筆者が参加した、NSCAジャパン南関東ADセミナーである「成果を出し切るためのハイブ […] 続きを読む
オンラインコーチング開始について 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年5月17日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です! この度新サービスとしてパワーリフティング競技者/アスリート向けのオンラインコーチングを開始します […] 続きを読む
トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!後編 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年5月6日 トレーニングスキルブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です! 前回は筋力トレーニングの負荷設定において、負荷とは、何なのか、高負荷と低負荷どっちが良いのか […] 続きを読む
ジム所属の選手出場数最多かつ自己ベスト更新続出!2024年4月東京都パワーリフティング大会結果報告 更新日:2024年10月4日 公開日:2024年4月24日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2024年4月20日春季東京都パワーリフティング大会結果について 4月20日に墨田区総合体育館サブアリーナにて春 […] 続きを読む
トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!前編 更新日:2024年7月22日 公開日:2024年4月15日 トレーニングスキルブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です! 今回は筋力トレーニングにおける「負荷」について話していきたいと思います。以前の記事をより掘り下 […] 続きを読む