濱田銀河スタッフの自己紹介

みなさん初めまして！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROのスタッフとなりました、濱田銀河です。

濱田銀河はどんな人？

　義田オーナー、風花スタッフと同じく、パワーリフティングという競技を行なっています！公式記録のベストはスクワット237.5kg、ベンチプレス150kg、デッドリフト237.5kg、トータル620kgで、全国大会での入賞歴もあります。
(最近は周りのレベルが高くてついていくのに必死ですが笑）

　また、パワーリフティングをやっていく中でより効率良く筋力を向上することはできないか？という思いから、大学院に進学しトレーニング科学を学びました。

皆様へひとこと

　僕自身の競技を通して得た経験や、科学的な知見を織り交ぜて、みなさんが目標達成するための手助けができたらと思っています。

トレーニングをしていく中で、このトレーニング方法どうなの？どんなフォームが良いの？どのくらいの重さでやれば良いの？どういう風に計画を立てれば良いの？などなど、パワーリフティングを始めてみたい方、やっているけど自信がない方、どうぞお気軽にご相談ください🎶
（質問のあったことをテーマにブログのネタにもしていきます）

僕のブログでは、トレーニングに慣れた人がパワーリフティング競技を目指すにあたって必要な情報を発信していきます。
もちろんパワーリフティング初心者から上級者まで為になる内容にもなります。
是非楽しみにしていてください！

以上になります！
当パワーフィットスタジオZEROでは、他のフィットネスジムよりもフリーウェイトに特化したフィットネスジムであり、トレーニング中級者以上の満足度の高い良いトレーニング環境となるでしょう！
あと、パーソナルトレーニング指導もしておりますので、スクワット、ベンチプレス、デットリフトをしっかりと学びつつ、他のダンベルやマシン種目なども学んでボディメイクもしたい方にもおススメです。