浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZEROメンバーの2021年の競技成績について
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2021年のパワーリフティング大会、ベンチプレス大会結果について 当パワーフィットスタジオZEROにはパワーリフ […]
「ブログ」の記事一覧
浜田山 ジム｜トレーニングに必須！ケアの必要性とケアグッズの使い方
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニングにおけるケアの必要性 「強くなるためにはガンガントレーニングで追い込めばいい！」 「ケア？そんなのは […]
浜田山 ジム｜もしもう一度始めからベンチプレスをやるとしたら・・・
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 今回は「もし私が始めからベンチプレスをするならどう実施するのか？」について解説します。 ベンチプレスを今から始め […]
浜田山 ジム｜デットリフトの苦手な男が強くなった！デットリフトのコツについて
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 そうです私、デッドリフトが苦手でした… そんな私ですが、2021年10月の東京都パワーリフティング大会83kg級 […]
浜田山 ジム｜パワーバーと一般的なバーベルとの違いについて
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 当ジムでは一般的なウェイトトレーニングはもちろんのこと、パワーリフティング競技の練習に向いた環境になります。 パ […]
浜田山 ジム｜増量期（バルクアップ）はどのようにして行うのと効率が良いのか？糖質制限食（ケトジェニック）も入れるとさらに効果的！？
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 世間一般的なトレーニングの目的として、生活習慣を改善して肥満を解消するダイエットが主流です。 そこからトレーニン […]
浜田山 ジム｜どうしてそんなに挙げられるの？それは○○だからさ！
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認（パワーリフティング）の競技用パワーラックがあります。 そんな […]
浜田山 ジム｜使いやすい！通常のパワーラックと競技用パワーラックの違いについて
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 競技用パワーラックは何が素晴らしいのか？ 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認の競技用パワーラック […]
浜田山 ジム｜パワーマックスは何が素晴らしいのか？
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 パワーマックスは何が素晴らしいのか？ 当パワーフィットスタジオZEROの設備には他のジムにはない機材が多数ありま […]
浜田山 ジム｜ヘクスバーデットリフトの何が素晴らしいのか？
京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 ヘクスバーデットリフトは何が素晴らしいのか？ 当パワーフィットスタジオZEROの設備には他のジムにはない機材が多 […]