「トレーニング」の記事一覧

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニング初心者は何から始めると良いのか？ 「最近、トレーニングに興味があって始めてみたい！」「結局何から始め […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニング成果を高めるアクセサリーとは？ 「トレーニングベルトにリストラップとか・・・」「本当に必要なの？効果 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニングに悪影響を与えないお酒の飲み方 「お酒を飲まないに越したことはないけど・・・」「お酒を飲みながらトレ […]

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 なぜダイエットに筋トレが必要なのか？ 「有酸素運動の […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニングにおけるケアの必要性 「強くなるためにはガンガントレーニングで追い込めばいい！」 「ケア？そんなのは […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 今回は「もし私が始めからベンチプレスをするならどう実施するのか？」について解説します。 ベンチプレスを今から始め […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 そうです私、デッドリフトが苦手でした… そんな私ですが、2021年10月の東京都パワーリフティング大会83kg級 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認（パワーリフティング）の競技用パワーラックがあります。 そんな […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 競技用パワーラックは何が素晴らしいのか？ 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認の競技用パワーラック […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 パワーマックスは何が素晴らしいのか？ 当パワーフィットスタジオZEROの設備には他のジムにはない機材が多数ありま […]