デットリフトでデットヒート!2025年東京都記録会の結果報告 公開日:2025年2月6日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パワーリフティングや本格的なフリーウェイトトレーニングができるフィットネスジムです。 ゴールドジム東陽町内にて東京 […] 続きを読む
次期エース爆誕!2024年12月江古田カップ(パワーリフティング/ベンチプレス)の大会結果報告 公開日:2024年12月31日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パワーリフティングや本格的なフリーウェイトトレーニングができるフィットネスジムです。 TXPジム内にて江古田カップ […] 続きを読む
トレーニング成績をモニタリングし現状を把握することの重要性 公開日:2024年12月24日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 みなさんは何か […] 続きを読む
「代表性」からパワーリフティングのピリオダイゼーションを再考する 公開日:2024年12月5日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 前回の記事では […] 続きを読む
練習番長になるな!本番でパフォーマンスを発揮するための考え方 公開日:2024年11月22日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は、パワー […] 続きを読む
ベンチプレスを強くするためにまずは腕立て伏せをやろう!ベンチプレスと腕立て伏せの違いを考察してみた 公開日:2024年10月12日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 ベンチプレスの挙上重量はトレー […] 続きを読む
7名出場で自己ベスト大幅更新!2024年秋季東京都パワーリフティング大会の結果報告 公開日:2024年10月4日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2024年9月29日秋季東京都パワーリフティング大会結果について 9月29日に墨田区総合体育館にて秋季東京都パワ […] 続きを読む
体重調整の最終奥義「水抜き」について 更新日:2024年10月15日 公開日:2024年9月13日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 大会シーズンに […] 続きを読む
ボディメイクとBIG3の強化(パワーリフティング)のトレーニング内容の違いとパーソナルトレーニング指導内容の違いとは? 更新日:2024年9月2日 公開日:2024年9月1日 ブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 同じトレーニングでも、ボディメ […] 続きを読む
”良い動き”を手にいれるために理解すべきアトラクターとフラクチュエーター 更新日:2024年8月24日 公開日:2024年8月23日 ブログ こんにちは!京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です!東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムにもなります。 今回は筆者が最 […] 続きを読む