「ベンチプレス」の記事一覧

浜田山ジム｜どうしてそんなに挙げられるの？それは○○だからさ！

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認（パワーリフティング）の競技用パワーラックがあります。そんな […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。競技用パワーラックは何が素晴らしいのか？当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認の競技用パワーラック […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。ベンチプレスを強くするためには BIG3（スクワット、ベンチプレス、デットリフト）種目の中で最も人気なベンチプレ […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。前回の導入編「ベンチプレスを強くするための3つの要素」ではベンチプレスを強くする3つの要素をお伝えしました。 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。私の自己紹介とベンチプレスの歴史/推移私は10年前に上京してからパーソナルトレーナーとしてジムに就職。 8 […]