「ベンチプレス」の記事一覧

浜田山ジム｜ベンチプレスを強くするための道｜フォーム編

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。前回の導入編「ベンチプレスを強くするための3つの要素」ではベンチプレスを強くする3つの要素をお伝えしました。 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。私の自己紹介とベンチプレスの歴史/推移私は10年前に上京してからパーソナルトレーナーとしてジムに就職。 8 […]