浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

浜田山駅から徒歩5分｜本格的なフリーウェイトトレーニング特化型フィットネスジム

「ブログ」の記事一覧

ベンチプレス大会

初心者必見！パワーリフティング大会の準備するものや当日の流れについて

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。東京都内でパワーリフティング練習もできるコスパの良いフィットネスジムになります。 いよいよ東京都新人パワーリフティ […]
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パワーリフティング

オンラインコーチング開始について

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こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ この度新サービスとしてパワーリフティング競技者/アスリート向けのオンラインコーチングを開始します […]
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パワーリフティング

トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!後編

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　こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ 　前回は筋力トレーニングの負荷設定において、負荷とは、何なのか、高負荷と低負荷どっちが良いのか […]
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パワーリフティング

ジム所属の選手出場数最多かつ自己ベスト更新続出！2024年4月東京都パワーリフティング大会結果報告

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2024年4月20日春季東京都パワーリフティング大会結果について 4月20日に墨田区総合体育館サブアリーナにて春 […]
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パワーリフティング

トレーニング効果を高める「負荷」完全攻略!前編

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こんにちは！京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの濱田銀河です！ 　今回は筋力トレーニングにおける「負荷」について話していきたいと思います。以前の記事をより掘り下 […]
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