浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

浜田山駅から徒歩5分｜本格的なフリーウェイトトレーニング特化型フィットネスジム

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ベンチプレス

浜田山 ジム|ベンチプレスを伸ばすためにやるべきことランキングTOP５

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 ベンチプレスの挙上重量は”トレーニーの偏差値”と呼ばれるくらい話題に上がる数値です。ベンチプレスの挙上重量を伸ば […]
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パワーリフティング

浜田山 ジム｜みんなで自己ベスト更新！ジャパンクラシック（全日本ノーギア）パワーリフティング大会結果について

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2023年3月19日ジャパンクラシックパワーリフティング大会結果について 佐賀県にてジャパンクラシック（全日本ノ […]
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スクワット

浜田山 ジム|挙上重量が停滞したときの解決フロチャート～プログラム編～

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニングを開始する目的はボディメイクであることが多いですが、ある程度トレーニング歴があると挙上重量を伸ばした […]
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義田大峰

浜田山 ジム|胸が発達しない！胸トレーニングの悩みに現役トレーナーが回答してみた

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 厚い胸板が欲しい！このような動機でトレーニングを始めることが多いでしょう。さっそく厚い胸板を手に入れて、充実した […]
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