浜田山 高井戸 ジム｜パワーフィットスタジオZERO

浜田山駅から徒歩5分｜本格的なフリーウェイトトレーニング特化型フィットネスジム

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フィットネスジム

浜田山 ジム｜東京都内パワーリフティングジム、パワーフィットスタジオZEROの活用方法

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 パワーリフティングの魅力 昨今、パワーリフティングは人気競技となってきています。パワーリフティングはトレーニング […]
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スクワット

浜田山 ジム｜腰が痛くない！スクワットのやり方

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 スクワットで腰が痛くなってしまう・・・そんなあなたに向けて！ スクワットといえば脚のキングオブトレーニング種目で […]
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デットリフト

浜田山 ジム｜ベンチプレスとデットリフトを両立する方法について考察してみた

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 パワーリフティングという競技をやっていると、いかにBIG3（スクワット、ベンチプレス、デットリフト）全体を伸ばす […]
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ガチムチ

浜田山 ジム|バーベルを触らずにBIG3を伸ばす！？コンディショニングとは何か？

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 最近では、パワーリフティングにおいてコンディショニングの重要性を説く人が増えてきました。実際にバーベルトレーニン […]
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パワーリフティング

浜田山 ジム|2名国体本戦出場決定！国体二次予選関東ブロック大会の結果報告

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京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2023年7月2日国体二次予選関東ブロック大会の結果報告 栃木県の芳賀町第二体育館にて、国体二次予選関東ブロック […]
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