「パワーリフティング」の記事一覧

浜田山ジム｜もしもう一度始めからベンチプレスをやるとしたら・・・

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。今回は「もし私が始めからベンチプレスをするならどう実施するのか？」について解説します。ベンチプレスを今から始め […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。そうです私、デッドリフトが苦手でした… そんな私ですが、2021年10月の東京都パワーリフティング大会83kg級 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。当ジムでは一般的なウェイトトレーニングはもちろんのこと、パワーリフティング競技の練習に向いた環境になります。パ […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認（パワーリフティング）の競技用パワーラックがあります。そんな […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。競技用パワーラックは何が素晴らしいのか？当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認の競技用パワーラック […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。セーフティスクワットは何が素晴らしいのか？当パワーフィットスタジオZEROの設備には他のジムにはない機材が多数 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。トレーニング時に左右差があると良くないのか？トレーニングしていると左右差が気になることがあると思います。「人 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。この度、あの話題のベルトスクワットマシンを設置しました！都内では唯一、国内でも導入されているジムはわずかでは […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。「頑張っているのにトレーニングの挙上重量が伸びない・・・」「強い人は何故、停滞しないの？」と疑問に思ったり […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田大峰です。「高重量を持てるように筋力向上したいけど筋肥大もしたい！」「筋力向上と筋肥大を両立できないのか？」そんな […]