「パワーリフティング」の記事一覧

浜田山ジム|パワーリフターがデットリフトの悩みに回答してみた

公開日：2022年12月13日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。私事ですが2022年9月24日の秋季東京都パワーリフティング大会に優勝しました！今回はパワーリフターである筆者 […]

浜田山ジム|ベンチプレッサーがベンチプレスの悩みに回答してみた

公開日：2022年11月23日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。私事ですが2022年10月30日の東京都ベンチプレス大会に優勝しました！今回はベンチプレッサーの筆者が機能解剖 […]

浜田山ジム|私の実施している水抜き方法（階級競技当日検量用）について

公開日：2022年11月7日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パワーリフティングや格闘技など、階級別競技には検量が付き物です。検量を無事にパスし、リカバリーして少しでも重い体 […]

浜田山ジム｜優勝と準優勝！東京都パワーリフティング大会結果について

更新日：2022年10月31日
公開日：2022年9月28日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2022年9月24日東京都パワーリフティング大会結果について小平市民総合体育館にて秋季東京都パワーリフティング […]

浜田山ジム｜握力を強くしたい！握力の鍛え方

公開日：2022年9月12日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。握力を強くするメリットとは「力の象徴と言えば握力！」「握力って才能というけど、鍛えることはできるの？」そんなご […]

浜田山ジム｜意外と見落としがち！？筋肉を付けるためにまずはやるべきこと～食事編～

公開日：2022年7月13日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。筋肉を付けるための食事についてトレーニングを始めたばかりの方、半年くらい頑張っている方、もう10年目のベテラン […]

浜田山ジム|あなたにピッタリなジム選びのコツについて

公開日：2022年6月28日

ブログ

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。ジムに行きたい！だけど何処に行ったら良いか？トレーニング未経験で今からトレーニングを始める人。自宅でダンベルを […]

浜田山ジム｜ベンチプレスで筋力と筋肥大の両方を発達させる方法について

公開日：2022年6月14日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。重量を持てるだけでなく筋肥大も促したい！「ベンチプレスの重量を伸ばしたい！」「だけど胸の筋肥大も促したい！」そ […]

浜田山ジム|スクワットの種類とその効果正しいスクワットフォームについて

更新日：2022年6月5日
公開日：2022年4月19日

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。スクワットは最高のトレーニング種目！「スクワットはトレーニングの王様！」「だけど、スクワットをすると節々が痛く […]

えり

2023-12-23

月4回のコースで利用してます。平日は通えないけど、週に1回なら通えるし、公式台で練習したいというニーズにピッタリ！ジムの雰囲気もとても良い。新しいスタッフの女の子も笑顔が可愛く、ますますジムの雰囲気が良くなり、行くのが楽しみなジム。

岸野幸子

2023-12-23

新しく入ったスタッフさん(女性)のパーソナルトレーニングを受けさせていただきました！とても雰囲気がよく、笑顔が素敵で、可愛くて、とても魅力溢れる方でした！お陰さまで、新しい気づきも沢山あり、充実したトレーニングができ、時間があっという間でした！(^-^) 本当にありがとうございます。指導内容も私の筋トレの悩みに合わせて柔軟に組み立ててくださいました。大会での成績も残されている実力派のトレーナーさんで、かなりおすすめです😊

ぴぴ

2023-12-07

2年ほど会員として所属しています。和やかな雰囲気でありながら設備はガチであるという不思議なジムです。ローグのコンボラックやベルトスクワットが置いてあります。そして脱毛まで出来るという謎の施設でもあります。脱毛も1年ほどやっております。体を鍛えながら脱毛もしたいという奇怪な方は是非こちらへ！

ちりあくたちゃん

2023-12-06

トレーニング歴5年くらいの女です！色んなジムに通いましたが、ここは無駄なく必要な機材がしっかり揃っていて本格的にトレーニングができました！ジムはそこまで広くありませんが雰囲気がよく、ストレスなくトレーニング出来ると思います。女の人もちらほらいるのではじめてジム通う人にもある程度トレーニングできる人にもおすすめです！！

杉本來士

2023-12-04

18歳で田舎から出てきてジム使わせてもらっていますが、経験豊富な人たちがいろいろなことを教えてくださり勉強になっています！安くてBig3できるのでおすすめです！

Fumitusgu Naraoka

2023-05-14

ベンチプレスの公式台での練習やデッドリフトを床引きでの練習ができる場所を探していたらこちらを見つけました。月四回のコースがちょうどよく、週一回こちらに来るときにコンディションを上げて来るというよい習慣ができました。

Natsu S.

2023-04-05

いいところ・機器が揃っており、BIG3は十分にできます☺️ ・集中して取り組むことができます😇 少し微妙なところ・何回か下ネタが飛び交っていました😢 ・手指消毒のジェルやシートがほぼないので(道具用はあり)コロナとか関係なくそこはかなり微妙です😭

りちゃーど

2023-03-15

オンラインパーソナル受講者です。もうすぐ3年目ですが、効かせたい部位へのアプローチを始めとする、トレーニング知識のあれこれを教えてもらったり、インターバル中の雑談が楽しくて続いてます。オーナーを初めトレーナー陣は皆んな現役の競技者や、パーソナルトレーナーとして実績のある方々です。 LINE通話で手軽に出来るのでオススメです！

濱田銀河

2023-03-13

パワーリフティングを本格的に実施するために知人の紹介で利用させて頂いています。ジムの特徴として・公式プレート、シャフトが豊富でフリーウエイトトレーニングが実施しやすい・オーナーをはじめ会員さんの雰囲気が良く、器具を譲り合ったり、共有したりして気持ちよくトレーニングを行うことができる・居心地が良すぎて気が付いたらかなり長居してしまう・オーナーのおもしろい言動が絶えないので、トレーニングの集中力を鍛えることができる等が挙げられます。気持ちよくトレーニングできる環境に感謝しております。

Yumi Ohara

2023-03-12

閑静な住宅街に位置する隠れ家的なジムでありながら、パワーリフティングをはじめとする本格的なウエイトトレーニングから、ダイエットや運動不足解消といった健康増進目的まで幅広く対応している。パーソナルトレーニングも受け付けており、初心者から上級者まで幅広くトレーニングが行える。国内では珍しいマシンやパワーリフティング競技用の器具も有り。