「パワーリフティング」の記事一覧

浜田山ジム|パワーリフターがデットリフトの悩みに回答してみた

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。私事ですが2022年9月24日の秋季東京都パワーリフティング大会に優勝しました！今回はパワーリフターである筆者 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。私事ですが2022年10月30日の東京都ベンチプレス大会に優勝しました！今回はベンチプレッサーの筆者が機能解剖 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。パワーリフティングや格闘技など、階級別競技には検量が付き物です。検量を無事にパスし、リカバリーして少しでも重い体 […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2022年9月24日東京都パワーリフティング大会結果について小平市民総合体育館にて秋季東京都パワーリフティング […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。握力を強くするメリットとは「力の象徴と言えば握力！」「握力って才能というけど、鍛えることはできるの？」そんなご […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。筋肉を付けるための食事についてトレーニングを始めたばかりの方、半年くらい頑張っている方、もう10年目のベテラン […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。ジムに行きたい！だけど何処に行ったら良いか？トレーニング未経験で今からトレーニングを始める人。自宅でダンベルを […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。重量を持てるだけでなく筋肥大も促したい！「ベンチプレスの重量を伸ばしたい！」「だけど胸の筋肥大も促したい！」そ […]

京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。スクワットは最高のトレーニング種目！「スクワットはトレーニングの王様！」「だけど、スクワットをすると節々が痛く […]