浜田山 ジム|パワーリフティングやベンチプレス大会に出場したい!必要なことについて 更新日:2022年6月5日 公開日:2022年2月28日 ブログ連絡事項 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 パワーリフティング大会に出たい! 「いつもやっているトレーニングを競技にしてモチベーションを高めたい!」「数値で […] 続きを読む
浜田山 ジム|トレーニングアクセサリーは何を揃えれば良いのか? 更新日:2024年7月25日 公開日:2022年2月5日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニング成果を高めるアクセサリーとは? 「トレーニングベルトにリストラップとか・・・」「本当に必要なの?効果 […] 続きを読む
浜田山 高井戸 ジム|パワーフィットスタジオZEROメンバーの2021年の競技成績について 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年12月2日 ブログ活動報告 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 2021年のパワーリフティング大会、ベンチプレス大会結果について 当パワーフィットスタジオZEROにはパワーリフ […] 続きを読む
浜田山 ジム|もしもう一度始めからベンチプレスをやるとしたら・・・ 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年11月11日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 今回は「もし私が始めからベンチプレスをするならどう実施するのか?」について解説します。 ベンチプレスを今から始め […] 続きを読む
浜田山 ジム|デットリフトの苦手な男が強くなった!デットリフトのコツについて 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年10月29日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 そうです私、デッドリフトが苦手でした… そんな私ですが、2021年10月の東京都パワーリフティング大会83kg級 […] 続きを読む
浜田山 ジム|パワーバーと一般的なバーベルとの違いについて 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年10月21日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 当ジムでは一般的なウェイトトレーニングはもちろんのこと、パワーリフティング競技の練習に向いた環境になります。 パ […] 続きを読む
浜田山 ジム|どうしてそんなに挙げられるの?それは○○だからさ! 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年10月10日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認(パワーリフティング)の競技用パワーラックがあります。 そんな […] 続きを読む
浜田山 ジム|使いやすい!通常のパワーラックと競技用パワーラックの違いについて 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年9月29日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 競技用パワーラックは何が素晴らしいのか? 当パワーフィットスタジオZEROの設備にIPF公認の競技用パワーラック […] 続きを読む
浜田山 ジム|セーフティースクワットの何が素晴らしいのか? 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年9月22日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 セーフティスクワットは何が素晴らしいのか? 当パワーフィットスタジオZEROの設備には他のジムにはない機材が多数 […] 続きを読む
浜田山 ジム|左右差は悪?停滞打破!左右差改善方法について 更新日:2022年6月5日 公開日:2021年9月9日 トレーニングスキルブログ 京王井の頭線浜田山駅近くにある本格的なフリーウェイト特化型ジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 トレーニング時に左右差があると良くないのか? トレーニングしていると左右差が気になることがあると思います。 「人 […] 続きを読む